Efter en dag med bus ute i Geta igår igår så åkte vi hem och hade en grillkväll tillsammans med Trisse, Mats-Erik och lilla gulle Melizza. Det var självklart lika trevligt som alltid :)

Jag bara måste tipsa om potatisen vi lagade till!!! Vi gjorde bakpotatis, när dom var klara gröpte vi ur innehållet och blandade det med Philadelphia och en äggula. Sen stoppade vi tillbaka innehållet igen och toppade med riven ost och in i ugnen igen några minuter!
Helt fantastiskt gott, det vattnas i munnen bara jag tänker på det!

Till efterrätt hade jag bakat Key Lime Pie. Det var också väldigt lyckat, dock glömde jag att köpa grädde att garnera med. Men gott var det ändå :)

Dagen igår var med andra ord väldigt bra :) och nu bjuder jag på en underbar bild, mormor, morfar och två monster <3

"stop doin' that, i'm gonna shit myself"
Haha ja det var kommentaren som fick mig att bryta ihop av skratt idag på jobbet! Jessica tror ju att hon är den engelska versionen av bärgarn så med den sydstats dialekten var just den kommentaren SÅ skön! Störda kvinna, haha :D

Det är bra med lite humor när det är full stress på jobbet. Man skulle verkligen inte orka annars! För idag har det varit full rullians och man har känt sig lite otillräcklig vissa stunder. Som belöning tryckte jag i mig en STOR marrängswish :)

När jag slutat hämtade jag mina troll och sen var vi ute och lekte tills det var middag. Efter middagen åkte vi till dagiset och lekte ett par timmar med Ika och Lia, i regnet! Men kul var det ändå och nu sover monstren :)

Imorgon är vi lediga så vi får se vad vi hittar på, jag och barnen. Jesper måste ju jobba :( Nått skoj hittar vi nog på!

OMG, svacka igen!!! När ska jag lära mig att ha ordning med mig vad det gäller bloggen?!?

Det har hänt en del sen sist. Galan var trevlig, levde inte upp till mina förväntningar men helgen var skön för sällskapet var toppen! :)

Jobbat har jag gjort, det funkar det med. I helgen var det morsdag, vi här på Åland firar andra helgen i maj istället för sista helgen som man gör i Sverige.
Och igår var jag och Ika på bio, vi såg Dark Shadows och den var helt störd! Haha! Klart värd att se men går inte riktigt att säga om den är bra eller dålig, annorlunda är ett bra ord :P

I övrigt händer lite annat i mitt liv som jag absoluuut kommer skriva mer om senare :)

Idag var jag tillbaka på jobb för första gången efter 7 veckors sjukskrivning. Det gick nog helt okej, lite förvirrad kände jag mig i början men kom ganska snabbt i rutin! Pensionärerna var glada att se mig igen och hade lite frågor :)

Men nu är det helg igen och det betyder mammabloggala! Det blev nog verklighet först idag då jag insåg HUR mycket jag hade kvar att göra. Kändes som jag hade noll koll, egentligen känns det så fortfarande!
Nåja jag har packat allt som kan packas ikväll, resten åker i väskan imorgon innan avfärd. Jag har färgat håret och nu ska jag ta itu med naglarna :)

Känns lite stressigt och jag har som sagt inte så mycket koll men det blir nog super bara jag kommer iväg imorgon!

Ha en bra kväll :)

För lite drygt en vecka sen fick vi äntligen våra deklarationer, halleluja i år är det återbäring!

Så jag bestämde mig för att vara duktig och deklarerade dagen efter att vi fick dom. Det är ju mycket roligare att deklarera när man ska få tillbaka och vet att resultatet bara kan bli bättre! Min tanke var ju självklart också att jag skulle vara lika duktig morgon efter och lägga den på lådan!

Hmm tror ni jag gjort det? Nää här ligger den ännu, den ska vara inne den 15/5. Så vad är vitsen med att vara ute i god tid när bara halva jobbet görs i god tid?! Så typiskt mig!
Men ikväll ska jag lägga piskan på ryggen på Jesper som inte ens gjort sin ännu och imorgon ska båda slängas på lådan :)

- nu återgå till mitt stora kvälls problem!!! Let's dance & new girl på 4an eller Revenge på 3an! Man får inte ända om i tablån, det förstör mitt liv. Jag vill inte missa nått och jag har inte reteve!

Jag började nästa tro att postgubben tagit den själv då den aldrig ville dyka ner i min postlådan! Läste ju i flera av mina vänners bloggar att deras hade kommit i måndags!

Men idag kom den äntligen och oj så glad jag blev. Den var superfin och man kände sig riktigt välkommen till detta fantastiska event :) fint jobbat mammablogg galan <3

Igår låg jag och tittade på humorgalan och precis som alltid när jag tittar på den så grät jag stora mängder!

Det gör så ont i mig att se alla dessa barn leva så som dom gör! Ingen ska behöva ha det så där. Alla barn är värda en trygg och hälsosam uppväxt! Jag vill bara hämta hem varenda en av dom, rädda dom från svälten, rädslan, hemlösheten , ja allt ont!

När man ser sånt här får man sig verkligen en tankeställare. Vi borde vara mer tacksamma för att vi faktiskt har det väldigt bra!

Jag är så tacksam för att jag är född på "rätt ställe" om man kan säga så?! Jag är glad för att jag kan ge mina egna barn en fin uppväxt, min största prioritet! Jag önskar bara att alla barn i världen fick uppleva samma sak :( <3

Lukas spyende på valborg visade sig vara magsjuka! Han spydde ner hela vår säng natten till igår, jag vägrade nog tro att det var magsjuka utan höll fast vid att det berodde på allt han ätit dagen innan.

Men den tanken var jag tvungen att överge när jag själv fick skena till toaletten. Jag blev totalt utslagen och fick inte i mig något annat än cola igår! Helt fel vecka att dra på sig sånt skit!

Idag är jag piggare och Lukas han piggnade i redan under eftermiddagen igår. Jag har klarat natten utan toabesök och jag ser fram emot frukost. Jobbet får dock vänta tills imorgon pga smittrisken.

Och idag är det Jesper som fått skiten, Leiah verkar klara sig fint :)

Igår var vi till gölby och firade Valborg med familjen Karlsson/Båskman!

Lukas var stressad hela dagen över att vi inte skulle hinna till Lia. Han höll hårt koll på vårt schema och inget fick ta längre tid än det behövde! Så när vi kom dit sen var han väldigt nöjd, han hann ;)

Först lekte barnen men Lukas övergick ganska snabbt till att hjälpa Chris kratta och samla pinnar till brasan som snart skulle tändas!

Sen tuttades det på och oj vad mysigt det är med brasor :) Barnen satt jättefint och tittade på brasan men när det blev tråkigt återgick dom till att samla pinnar igen. Lukas var som en svans på Chris och han kände sig nog väldigt stor när han fick vara med överallt och hjälpa till!
Leiah och Lia hittade på egna äventyr och åkte lite skottskärra, så söta små trullsor :)

Sen var det dags för korvgrillning och äta och när det var klart förflyttade barnen sig från hagen till gården för lite lek. Jag och Ika fick vackert göra detsamma :) Dom lekte jättefint tillsammans och allt gick ganska smärtfritt skulle jag säga!

När myggen blev för många gick vi in. Barnen lekte i rummet och vi vuxna satt i köket och förde vuxna diskussioner ;)
Kvällen avslutades kl 22 med spyfest som Lukas stod för! Det blir så när magen endast fyllts med strunt under dagen.

Väldigt trevligt hade vi iaf och vi gör mer än gärna om det. Tack Ika, Chris, Lia och lilla Max för en toppen fin Valborg <3

Igår var vi ju till Uppsala över dagen. En resa som visade sig bli något helt annat än vad jag hade hoppats på!

Barnen var så uppe i varv att det blev en allt för hektisk dag med allt för mycket gap, skrik, bråk och "slänga-sig-på-golvet-och-vägra-gå" incidenter! Dagen var förstås inte bara jobbig, mellan varven hade vi väldigt roligt och mysigt.
Konstigt det där hur det alltid är det negativa man mins bäst?!

Nåja vi var till Biltema och köpte en cykel åt mig, cykelhjälmar åt barnen, sen var det meningen att vi skulle ha tagit hem 2 cykelsitsar åt barnen. Blev dock inte så då dom INTE såg ut att vara i stabilaste skick. Måste nog erkänna att det känns lite synd, hade sett fram emot att få ta en tur idag hela familjen.

Sen var vi till IKEA och där fanns dom absolut bästa kundvagnar jag någonsin träffat på! Dom hade bälten på barnsitsen!!! Det borde ALLA kundvagnar ha. Haha Leiah var inte lika förtjust när hon satt fast :D
Vi fick hem nytt till köket och kikade ut vad vi skall köpa nästa gång.
Och nu ska ni få höra, Jesper tyckte faktiskt om att gå på Ikea denna gång! Så vi gick där i lugn och ro, det var riktigt kul :)

Efter det var vi till lite små affärer och vips var tiden slut och vi var tvungna att åka till Norrtälje. Där handlade vi lite mat och åt middag på Mc Donalds, nomnom! Sen var tiden slut även där.

Båtresan gick riktigt bra hem, det ända under hela dagen som gick helt smärtfritt :)
Men trots allt bråk så är jag ändå tacksam för att vi gjorde nått tillsammans, hela familjen <3 jag älskar min familj!

Måste bara tipsa om en kul och rolig app, dessutom gratis! Frametastic heter den!

Jag gillar den extra mycket eftersom jag allt som oftast bloggar från min iphone och då är det roligt att kunna göra fina bilder även från luren. Bloggen blir ju så mycket roligare att läsa :)

Så som sagt ladda ner; frametastic!

Idag ska jag till psykologen igen, det ska bli skönt! Det känns alltid bra att komma dit, där kan man lassa ur sig ALLT som man kanske skonar andra från att höra på. Hon dömer inte och har alltid så mycket klokt att säga.
Hon tror på mig och tar mitt mående på fullaste allvar, tillskillnad från vissa andra!

Jag har fått känslan av att vissa tror att detta bara är ett påhitt från min sida för att få vara hemma! Till er har jag bara en sak att säga; kyss er i röven! Prova lev med ångesten jag lever med varje dag, trycket över bröstet så fort jag gör något för känslan av att man är misslyckad är så påtaglig.
Att vara deprimerad är INTE ett skämt, men att göra saker för sin egen del för att ladda positiv energi är viktigt!! Så era funderingar om påhitt kan ni köra upp i röven!!

Nu till annat, tänkte försöka få en klipptid när jag ändå är i stan. Skulle ju vara trevligt att få barret fixat till galan :) dock vet jag inte hur jag vill ha håret. Alltid är det nått ;)

I lördags tog vi en sväng till Elgiganten och det slutade med att vi kom hem med en ny grill och vi fick en cykel på köpet!

279 € kostade grillen så med tanke på cykeln så var inte hela kalaset speciellt dyrt :) Grillen är toppen fin och den var inte ens så svår att skruva ihop, nu längtar jag efter sommaren så vi får börja grilla ordentligt. Cykeln var också väldigt fin så nu är det bara min som saknas, den ska införskaffas i helgen :)

Sen ska det köpas ett möblemang till balkongen, en matta och lite lyktor! Det kommer bli sååå fint, sommarkvällarna kommer bli bäst!

Min sambo är bäst <3

Igår bjöd Malin in till tekväll, när jag kom dit var hon och Ika i full gång med skvallret redan så det var bara att hoppa in. Kvällen bjöd på många sjuka diskussioner, men sen konstaterade vi även att det faktiskt är bara 2 veckor kvar tills MBG är!!

Från att ha bokat i januari(?) till att äntligen vara här, fort har det gått och lite stressigt känns det när inte allt är klart! Min klänning är på kommande men det är ungefär det som är klart för min del, skor och väska m.m är fortfarande ett mysterium... Nåja det hinner lösa sig. Kul var det i alla fall att sitta och ventilera tankar och funderingar kring galan, färden till och från galan och allt annat som rör tillställningen :)

Det ska bli kul, allt blir vad man gör det till, right ;) nu ska ni få se klänningen jag ska glida runt i!

Jag har inte varit så bra på att uppdatera här den senaste tiden trots att jag har haft massor att skriva om! Men trots min bloggtorka är det kul att se att folk faktiskt tittar in här ändå, så nu har jag något att be er om :)

Gå gärna in och rösta på mig på mammabloggalan i kategorierna: Årets mammabloggare, där är jag nummer 43 och sen i Årets vardagsmamma, men där vet jag inte vad jag har för nummer än!

Jag skulle bli super glad om ni sötisar ville göra det, man får rösta varje dag.
www.mammabloggalan.se och sen går ni in på "rösta och nominera" :)

Kram på er <3

Igår var jag på Bröllops- och kalas mässan tillsammans med Jessica. Det fanns mycket fint att titta på och sen var det inte så mycket folk så man slapp trängas!

Efter det följde Jessica med oss hem för att ha en trevlig kväll tillsammans. Vi lagade mat och pratade om allt mellan himmel och jord :) Sen kom Ika och Malin över för att göra oss sällskap! Vi drack vin, pratade och skrattade i mängder, kvällen var toppen! Tack för det snyggingar <3

Kvällens vinkonsumtion satte tyvärr sina spår och det var inte nådigt heller!! Att säga att man "mår som man förtjänar" stämmer inte, jag anser verkligen inte att jag ska behöva må så här dåligt!!! Jag har varit totalt slutkörd hela dagen och det är först nu som jag börjat piggna i lite och kanske kan kalla mig levande igen!! Hujhuj, nu blir det lugnt med alkohol ett tag framöver :)

När det kommer till mazdan så undrar jag om det är jag eller den som har dålig karma!!

Jag köpte bilen jag länge drömt om, men efter det har vi haft några missöden tillsammans. En kuggstång som knackar, något som försäljaren bara påstod att behövde smörjas lite, rutin som han kallade det. Det problemet är något som återkommit TVÅ gånger!

Sen hoppade en stolpe på mig, sånt som kan hände om man har lite för bråttom och är lite för ouppmärksam! Så egentligen är ju det faktiskt mitt eget fel, morr!

Men sen skulle den besiktigas och blev underkänd pga att bakbromsarna tog ojämt, bittert till max!

Idag var jag och besiktigade om den och den gick med nöd och näppe igenom! Han sa att dom inte tar helt jämt men att det fick gå, han var på bra humör idag han där Latvala :) tack gode Gud, ville INTE få körförbud på skrället!!!

Glad över att den nu är godkänd ett år till åkte jag med ett leende på läpparna hemåt men möter ett långtradar as och den ger mig STENSKOTT!!!! Seriöst hur mycket otur kan man ha?!?
Så frågan är ju, är det den eller är det jag?!? Är vi kanske inte gjorda för varandra :(

Skiiiit!

Nu har jag nog landat lite, rent känslomässigt efter gårdagens besök hos psykologen!

Det var ett samtal med MYCKET känslor och ännu mera tårar. Allting var väldigt tungt och det var länge sen jag har känt så många olika känslor på en och samma gång! Under den timmen hann jag känna känslan av att vara värdelös, skam, misslyckande, ynklighet, LÄTTNAD, ångest, framförallt ångest!

Vi pratade om så mycket kring depressionen som jag egentligen vet om men inte velat acceptera. Hon sa så mycket sanna saker som gjorde att det kändes som att jag och såg på mig själv utanför min kropp, nästintill obehagligt!

Jag tänker inte gå in på vad vi pratade om men det hela slutade i alla fall med att jag fick en, till att börja med, 2 veckors sjukskrivning! Anser hon att jag inte är tillräckligt stabil när vi ses om två veckor så förlänger hon det. Det var nog sjukskrivningen som framkallade mest ångest, jag fick panik av bara tanken på att behöva kläcka den nyheten på jobbet! Jag är ju stark, i alla fall intalar jag mig det men kroppen och knoppen vägrar lyda!

Så idag åkte jag med gråten i halsen och nervositeten upp över öronen till jobbet för att prata med J och T. Jag hade målat upp det värsta scenario om hur det skulle bli väldigt dålig stämning! MEN jag möttes av förståelse och omtanke och det gjorde att en väldigt tung sten föll från mina axlar!

Så nu kan jag med gott samvete försöka att acceptera min sjukskrivning och framförallt försöka lyda min psykolog om att ta den här tiden för BARA MIG!! Lämna barnen till dagis och bara göra sånt jag mår bra av, sova en hel dag om jag vill det, gå en lång promenad eller temysa på balkongen en hel dag!

Jag känner fortfarande ett väldigt tumult inom mig och det känns fortfarande jobbigt men bara allt får landa ännu lite mer så blir det förhoppningsvis bättre. Det måste bli bättre för allas skull...

Depression måste nog vara bland det värsta en människa kan råka ut för och jag vill inte att den blir kronisk vilket hon sa att mycket väl kan hända om jag fortsätter skjuta allt ifrån mig :( att acceptera är svårt och att ta emot hjälp är ännu svårare när man alltid har velat stå på sina egna ben!

Livet är sannerligen ingen dans på rosor :(

Igår bestämde jag mig för att göra något jag så länge velat göra! Jag färgade mitt hår RÖTT och jag verkligen älskar det!

Känner mig riktigt vårfin :)

För att kunna bearbeta sin depression måste man först och främst erkänna den, så sa min psykolog till mig!

Jag hade inte tänkt skriva så mycket om den här i bloggen, men känner att jag kanske måste göra det i alla fall. Hur ogärna jag än vill det så har den ju faktiskt varit en del av mig i 1,5 år nu!

Den har varit stabil ett bra tag men på senare tid har jag känt att den har börjar vända åt det sämre hållet igen. Det har ju självklart min psykolog märkt även om jag starkt förnekar det! Hon tror att jag håller på gå in i väggen och pratar ofta om att hon gärna skulle se att hon fick sjukskriva mig, med ett starkt NEJ från mig till svar!

Men nu ska jag dit på torsdag igen och jag kommer få väldigt svårt att intala henne om att allt är bara bra med mig när det faktiskt känns ganska åt helvete! Och nu är det inte läge för någon sjukskrivning, mitt i vintersemester tider! Så jag måste förbereda mig massor för att lyckas lura henne denna gång...

Jag vet inte riktigt hur jag ska hantera att det faktiskt har blivit värre igen, jag har ingen ork med ännu mer instabilitet!
Men dagarna blir tyngre, det blir allt jobbigare att träffa människor, att åka på jobb känns många morgnar som ett rent helvete. Mitt tålamod kring barnen och sambon blir allt mindre och tanken på mig själv är en plåga... Jag har väldigt svårt att se något bra i saker och ting och att dra på smilbanden är svårt och blir ofta väldigt tillgjort!
Saker som jag annars sett fram emot finns inte med på min världsbild idag.

Vet ni vad det värsta med en skit tuff depression är? Att man någonstans vet om att det inte står rätt till men den lilla djävulen på axeln vägrar låta det bli bättre, den gör liksom så att man blir ignorant mot allt och alla!

Jag orkar inte... Vill inte... Och allt det här för att min förlossningsdepression inte togs tag i från början, det fick gå för långt och nu får jag leva med detta totala kaos och vem fan vet när det blir bättre?!?

Depression är lite utav en skam, nämner man det får man genast "den där" blicken. Jag bryr mig egentligen inte så mycket om vad folk tycker om just det, det som ger mig mest ångest är att jag vissa dagar verkligen inte vill umgås med min familj :( man känner sig så värdelös som mamma och människa! Inte undra på att livet är svajigt på många plan just nu...

Ibland känner jag sig hjälplös som mamma! Barnen strider, slåss och bråkar, ja ibland dagarna i ända! Man vet inte vad man ska göra för att det ska få ett slut... Lukas 3 års trots är inte nådigt och många gånger skulle jag vilja lägga mig i ett hörn och bara gråta! Jag ställer mig frågan; vad har jag gett mig in på?!?
Hur klarar alla andra mammor av det här utan att verka totalt slutkörda? Kanske dom sluppit förlossningsdepression, att det är därför jag tycker att vissa dagar är outhärdliga och andra mammor verkar helt bekymmerslösa? Eller är mina barn "värre" än andras?

Men trots att allt känns hopplöst vissa gånger så räcker det med att få en puss, en kram, ett leende och så är allt som bortglömt! Och där var svaret på min fråga. All kärlek, oändlig kärlek som man får gör att man klarar sitt mammaliv! För ingenting är så underbart och värdefullt som kärleken från sina barn och kärleken man känner till sina barn <3 Det är medicinen mot okontrollerbart 3års trots och uppstuttsiga 1 åringar!

Jag skulle aldrig kunna leva utan mina fina och underbara barn, Lukas och Leiah <3 för er gör jag ALLT, jag skulle gå genom eld för er! Min stolthet och lycka, min motivation för att orka mig genom livet när depressionen annars känns ganska tung!!

Jag älskar er mer än ord kan förklara <3

Idag blev jag hemringd och när jag åkte från jobbet så kände jag en viss irritation i kroppen, absolut inte för att jag blev hemringd pga sjukt barn utan pga reaktionen jag fick för att jag behövde åka!
Varje gång jag behöver be om något på jobbet så känner jag en illa rysning gå genom kroppen eftesom det inte är allt för uppskattat! Det dåliga samvetet sätter in och man försöker in i det sista slingra sig ur "jobbiga" frågor men ibland kommer man till en återvändsgränd.

Här är det allt som oftast Jesper som vabbar just pga anledningen åvan, jag har vabbat en gång när Jesper jobbade natt. Sen har jag hämtat sjukt barn, 2 gånger med idag men resten av gångerna är det som sagt Jesper som skött det. Jag får dåligt samvete mot jobbet men har ännu sämre samvete när jag väl är på jobb och vet att Jesper än en gång fått vara hemma/bytt schema och att barnen ligger hemma utan att jag kan passa upp dom. Jag har ju faktiskt också rättighet att vara hemma UTAN att jag ska behöva känna att irritationen från jobbet bränner ända hem.

Jag har berättat om det här för min psykolog som gång på gång påpekar att jag INTE har någon som helst anledning att känna dåligt samvete jämtemot jobbet, att det är sånt chefer får räkna med när dom anställer småbarns föräldrar. Att min plikt är att finnas där om mina barn är sjuka och resten är chefens problem och inget som skall ligga på mina axlar. Men det spelar ingen roll hur många gånger hon sagt det, jag har inte kunnat ta in det, fram tills idag!

När jag fick frågan om ingen annan kunde ta mina barn för det skulle vara bättre om jag var jobbet, då bestämde jag mig för att ta in min psykologs ord!! Att alltid vara alla andra till lags gör inte min depiression lättare alls och någon gång måste jag bort från min egna onda cirkel och det här är början! Den här gången är det löst nu, stackars Jesper fick byta sitt morgonskift mot kvällsskift för att jag ska slippa säga att jag behöver vara hemma. Han har alltså ännu en gång fått vika sig för min egna osäkerhet MEN det är sista gången!
Nästa gång JAG blir hemringd så är det också JAG som vabbar, that's it!

Det är dags att ta tillbaka kontrollen i mitt liv :) jag ska även ta upp min irritation imorgon med chefen så ni behöver inte tro att jag bara sitter här och "kastar skit" utan att göra något åt saken ;) men jag kände verkligen att jag behövde får det här ur mig NU innan irritationen hade ätit upp mig in ifrån.

Jag tycker väldigt bra om min chef, det är inte det det handlar om! Men jag gillar inte den här känslan av att finns man inte där 110% av tiden så får man medvetet eller omedvetet onda ögat!!

Då har jag bestämt mig, i maj åker jag med Malin och förhoppningsvis ett gäng andra snygga mammor på årets Mammablogg gala! Det ska bli super kul och jag ser verkligen fram emot en helg i lyx :)

Så nu hoppas jag att det blir en toppen helg, men det blir det nog med tanke på hur mycket bra man har hört om förra årets gala :) tjoohoo hoppas vi ses där!!

Eftersom jag bloggar från ajphånen får det bli en sån här länk; http//:mammabloggalan.se/ kolla in det ni också och boka er biljett :)

Varför kan man inte kommentera blogginlägg skriva genom blogg appen?!? Skitgrej, jobbigt när man inte har en fungerande dator och måste blogga via appen :(

I måndags när jag kom hem från jobb så hade Leiah hög feber och eftersom Jesper jobbar natt den här veckan så har jag fått vara hemma med min lilla sjukling.
Hon har verkligen varit hängig och riktigt ledsen men det positiva i det negativa är att jag har fått känna mig riktigt behövd! Det är en känsla man faktiskt saknar nu när dom börjar komma i den här åldern när dom vill utforska allting själv. Så att få sitta med henne i famnen och bara mysa har varit skönt, även om jag självklart inte vill att mina älskade barn ska vara sjuka!!

Idag är hon i alla fall piggare och förhoppningsvis så kanske hon är helt återställd till helgen :) och bara hon blir helt frisk så kommer vi in i våra vanliga rutiner igen och det ser jag också fram emot!